適度な運動をする
髪の毛に栄養を運ぶのは血液
血液の流れを良くすることによって、毛細血管から毛根へ栄養がいきわたります
髪の毛の主成分であり、頭皮の健康を保つためのたんぱく質を摂りましょう
ストレス解消にもつながりますので、積極的に運動をするように心がけましょう
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髪の毛に栄養を運ぶのは血液
血液の流れを良くすることによって、毛細血管から毛根へ栄養がいきわたります
髪の毛の主成分であり、頭皮の健康を保つためのたんぱく質を摂りましょう
ストレス解消にもつながりますので、積極的に運動をするように心がけましょう